Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 min 25 sec
Rest
Rest
10 secondi
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
1 min 25 sec
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
1 min 25 sec
Rest
Rest
10 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 min 25 sec
Rest
Rest
10 secondi


Allenamenti correlati

Butt
9 minuti, Moderato
Legs
12 minuti,
Working Legs
6 minuti, Principiante
Legs One
7 minuti, Moderato
Legs
13 min 20 sec, Moderato
Lower Body
18 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Strong Arm Yoga

Strong Arm Yoga

Moderato 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Stress Free

Stress Free

Moderato 16 min  
Legs   Exercise Mat
Beginner

Beginner

Principiante 4 min  
Core  

Categorie di allenamento