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Descrizione

This should be an easy workout! But It challenges you as well.


Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 secondi
High Knees
High Knees
1 minuto
Arm Curls
Arm Curls
45 secondi


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Lose

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