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Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Burpees
Burpees
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
1 min 15 sec


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Abs
15 minuti, Intenso


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