Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Squat Jumps
Squat Jumps
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Burpees
Burpees
40 secondi
Rest
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

HIIT
11 min 40 sec, Intenso
HIIT
16 min 20 sec,
HIIT
12 minuti, Moderato
HIIT
9 minuti, Moderato
HIIT
15 minuti, Intenso
HIIT
14 min 9 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Yoga

Yoga

Moderato 20 min  
Abs Cardio

Abs Cardio

Moderato 42 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Mountain Girl

Mountain Girl

Moderato 16 min  
Legs   No Equipment
Shoulders

Shoulders

Moderato 20 min  
Shoulders   Dumbbells
HIIT

HIIT

Moderato 19 min  
Legs   Dumbbells, Wall

Categorie di allenamento