Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Warm up stretches


Exercises

Set 1: 1 round
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuto
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuto
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minuto
Strike Downs
Strike Downs
1 minuto
Lengthening Stretches
1 minuto


Allenamenti correlati

Warm Up
6 minuti, Principiante
Stretches
2 min 10 sec, Principiante
Warm Up
4 min 30 sec, Principiante
Stretches
10 minuti, Principiante
Warm Up
5 minuti, Principiante
Warm up
3 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Out Of Shape Abs

Out Of Shape Abs

Moderato 10 min  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderato 6 min  
Full Body   Wall
Mini Step Up

Mini Step Up

Moderato 27 min  
Super Bodyweight Tabata

Super Bodyweight Tabata

Intenso 4 min  
Lower Body   No Equipment
Treadmill

Treadmill

Moderato 30 min  
Cardio Machine
Loosen & Lengthen

Loosen & Lengthen

Moderato 30 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento