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Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
5 minuti

Set 2: 1 round
Jog
5 minuti

Set 3: 1 round
Jog
5 minuti

Set 4: 1 round
Jog
5 minuti

Set 5: 1 round
Jog
2 minuti

Set 6: 1 round
Jog
2 minuti

Set 7: 1 round
Jog
2 minuti

Set 8: 1 round
Jog
2 minuti

Set 9: 1 round
Jog
2 minuti

Set 10: 1 round
Cool Down
4 minuti


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