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Allenamento Moderato

Shoulders

Moderato   9 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells

Levi Roeszler
 		    Aggiunto da Levi Roeszler
Shoulders
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Shoulder workouts.

Exercises

Set 1: 3 round
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 minuto

Set 2: 3 round
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minuto

Set 3: 3 round
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minuto

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