Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up Dancing
5 minuti

Set 2: 7 round
Dance
4 min 45 sec
Rest
Rest
15 secondi

Set 3: 1 round
Cool Down Dancing And Stretching
5 minuti


Allenamenti correlati

Zumba
1 ora 10 min, Moderato
Monday Zumba Dance
2 ore, Moderato
Zumba And Full Body
19 min 30 sec, Principiante
Dancing
1 ora, Moderato
Dance Class
4 ore, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Daily Commute (Cycle)

Daily Commute (Cycle)

Principiante 12 min  
Shoulder Stretches - KC

Shoulder Stretches - KC

Principiante 9 min  
Shoulder Mobility - KC

Shoulder Mobility - KC

Principiante 8 min  
Legs  
Suzanne Bowen Fitness

Suzanne Bowen Fitness

Moderato 30 min  
BACK to BACK

BACK to BACK

Moderato 13 min  
Back  
Spring Shed

Spring Shed

Principiante 12 min  
Legs   No Equipment

Categorie di allenamento