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Descrizione

Work on abs , obliques and upper body ,dont forget cardio


Exercises

Set 1: 2 round
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
30 secondi

Set 2: 2 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi

Set 3: 2 round
Suicides
Suicides
30 secondi
Traveling High Knees
Traveling High Knees
30 secondi
High Knee Obliques
High Knee Obliques
30 secondi


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