Allenamento Intenso

5x50

Intenso Duration 20 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Matthew Sand

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Do 50 reps of each exercise in any order for time

Exercises

Set 1: 1 round

50 Push Ups

4 minuti

50 Sit Ups

4 minuti

50 Pull Ups

4 minuti

50 Jumping Jacks

4 minuti

50 Air Squats

4 minuti

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