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Descrizione

Codishing drill


Exercises

Set 1: 1 round
High Jumper
1 minuto
PIlates Rowing
PIlates Rowing
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Deep Lunges
Deep Lunges
2 minuti
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
3 minuti
Squats
Squats
3 minuti


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Moderato 60 sec  
Chest   No Equipment

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