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Exercises

Set 1: 3 round
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto

Set 2: 3 round
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto

Set 3: 3 round
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
1 minuto

Set 4: 3 round
Calf Raise
1 minuto

Set 5: 3 round
Barbell Lunges
Barbell Lunges
1 minuto

Set 6: 3 round
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto


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