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Allenamento Moderato

Dumbbells

Moderato   4 minuti 30 secondi

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Abhishek Chauhan
 		    Aggiunto da Abhishek Chauhan
Dumbbells
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 minuto
Rest
15 secondi
Left Lunge with Kettlebell Rows
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1 minuto
Right Lunge with Kettlebell Rows
Right Lunge with Kettlebell Rows
1 minuto

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