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Set 1: 3 round
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 min 20 sec
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 min 20 sec
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
1 min 20 sec
Split Abs
Split Abs
1 min 30 sec
C Curve Obliques
C Curve Obliques
1 min 20 sec

Set 2: 1 round
Hydrate
Hydrate
45 secondi
Pretzel Stretches
Pretzel Stretches
2 minuti
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
50 secondi
Seated Moon Stretch
Seated Moon Stretch
50 secondi
Sit-Up Rolls
Sit-Up Rolls
20 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
50 secondi
Side Stretch
Side Stretch
50 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 minuti
IT Band Stretch
IT Band Stretch
50 secondi


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