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Descrizione

A mix of multiple cardio workouts to get your heart pumping!


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
55 secondi
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
55 secondi

Set 2: 1 round
Run
Run
2 minuti
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Suicides
Suicides
3 minuti

Set 3: 1 round
Rapid Punches
Rapid Punches
2 minuti
Suicides
Suicides
4 minuti


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