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Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
1 minuto
Jog On The Spot
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
35 secondi
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
35 secondi
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto


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