Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Dylan Work Out

Moderato   10 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Foam Roller

Dylan Leasure
 		    Aggiunto da Dylan Leasure
Dylan Work Out
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Rullo di Schiuma

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Run
Run
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Roll Ups
Roll Ups
1 minuto
Quad Rolls
Quad Rolls
1 minuto
Down Unders
Down Unders
1 minuto
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuto

Allenamenti correlati

Easy Workout
Easy Workout
11 minuti,
Basics
Basics
15 minuti,
Body Workout
Body Workout
8 minuti, Principiante
My Workout
My Workout
6 minuti, Principiante
Workout
Workout
6 minuti, Moderato
Work Out 1
Work Out 1
10 minuti, Moderato
Power Systems Myo-Roller
Scelta Top per questo Allenamento

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

BACK PAIN relief with Foam Roller
BACK PAIN relief with Foam Roller
12 min 28 sec, Moderato
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
8 min 20 sec, Moderato
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
10 min 28 sec, Moderato
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
6 min 11 sec, Moderato
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
9 min 5 sec, Moderato
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
16 min 11 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Those Abs Tho!

Those Abs Tho!

Moderato 30 min  
Core   Dumbbells
A Few Of My Favorite Things

A Few Of My Favorite Things

Intenso 30 min  
Full Body  
JUST DO IT!

JUST DO IT!

Intenso 50 min  
Legs  
Bootcamp

Bootcamp

Moderato 48 min  
Full Body   Dumbbells, Barbells
Newbie

Newbie

Moderato 9 min  
Full Body  
Every day Work

Every day Work

Moderato 1 ora  
Core   Jump Rope

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis