100 Push-ups

Intenso Duration 3 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Aggiunto da Marc Hannett

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Go routine to work on strength, form and endurance.

Exercises

Set 1: 1 round

30 Push-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

25 Push-Ups

25 secondi

Rest

25 secondi

20 Push-Ups

20 secondi

Rest

20 secondi

15 Push-Ups

15 secondi

Rest

15 secondi

10 Push-Ups

10 secondi

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