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Descrizione

Interval running on treadmill


Exercises

Set 1: 1 round
Power Walk
Power Walk
5 minuti
Incline Jog on Treadmill
Incline Jog on Treadmill
15 minuti
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
5 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
5 minuti
Power Walk
Power Walk
3 minuti


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