Allenamento Intenso

Dips again(V U)

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Arms

Aggiunto da Vishal Upadhyay

Tag

Allenamenti per le Braccia

Exercises

Set 1: 4 round

Parallel dips

30 secondi

Rest

6 secondi

Set 2: 3 round

Decline tricep Push Ups

Decline tricep Push Ups

30 secondi

Rest

5 secondi

Set 3: 4 round

Tricep Dips

40 secondi

Rest

5 secondi

Set 4: 4 round

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

45 secondi

Rest

6 secondi

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