Abs 500

Intenso Duration 15 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Andreanne Tetrault

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

10 exercises of 50 reps each for a total of 500 reps of abs !

Exercises

Set 1: 1 round

50 Sit-Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

50 In and Outs

1 minuto

Rest

30 secondi

50 Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

50 Wide Leg Sit-ups

1 minuto

Rest

30 secondi

50 Scissor Kicks

1 minuto

Rest

30 secondi

50 Russian Twists

1 minuto

Rest

30 secondi

50 Toe Touch Single Arm

1 minuto

Rest

30 secondi

50 Pulse Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

50 Reverse Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

50 Cross Leg Sit-Ups

1 minuto

End

5 secondi

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