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Descrizione

Yayay. Abs!!!


Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
45 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondi
Crunches
Crunches
25 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
25 secondi
Right Elbow to Left Knee
20 secondi
Left Elbow To Right Knee
20 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
25 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 secondi


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