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Allenamento Intenso

Simple And Sinister

Intenso   27 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebells

Josie D
 		    Aggiunto da Josie D
Simple And Sinister
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 10 round
Right Kettlebell Swings
Right Kettlebell Swings
20 secondi
Left Kettlebell Swings
20 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 secondi
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

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