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Exercises

Set 1: 1 round
50 Jumping Jacks
50 Jumping Jacks
1 min 15 sec
40 Crunches
40 Crunches
1 minuto
40 Squats
40 Squats
1 min 15 sec
40 Leg Lifts
40 Leg Lifts
1 min 15 sec
30 Jumping Jacks
30 Jumping Jacks
1 minuto
20 Bicycle Crunches
20 Bicycle Crunches
45 secondi
20 Squats
20 Squats
1 minuto
30 Leg Lifts
30 Leg Lifts
1 minuto
Jog
Jog
10 minuti


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10 minuti, Moderato


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