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Descrizione

Spirit legs and stretching


Exercises

Set 1: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi
Chair Pose
Chair Pose
40 secondi
Seated Spiral Stretches
Seated Spiral Stretches
1 minuto
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
45 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
36 secondi
Pop Squats
Pop Squats
43 secondi


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