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Exercises

Set 1: 1 round
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
1 min 30 sec
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
30 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Push-Up Bird Dog
Push-Up Bird Dog
30 secondi
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 secondi


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