Allenamento Intenso

Pushups

Intenso Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Arms, Shoulders, Core

Aggiunto da Omar Sanchez-zelaya

Tag

Allenamenti per le Braccia

Descrizione

Different types of push ups

Exercises

Set 1: 2 round

10 Push-Ups

10 secondi

Rest

10 secondi

10 Clapping Push-ups

10 Clapping Push-ups

10 secondi

Rest

10 secondi

10 Diamond Push Ups

10 Diamond Push Ups

10 secondi

Rest

10 secondi

10 Clapping Push-ups

10 Clapping Push-ups

10 secondi

Rest

10 secondi

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