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Descrizione

Change up from the normal cardio circuits -this one is all Jack!


Exercises

Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Cross Jacks
Cross Jacks
30 secondi
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Cross Jacks
Cross Jacks
30 secondi
Seal Jacks
Seal Jacks
30 secondi
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 minuto
Seal Jacks
Seal Jacks
30 secondi
Front Back Jacks
Front Back Jacks
30 secondi
Plyo Jacks
Plyo Jacks
1 minuto
Front Back Jacks
Front Back Jacks
30 secondi
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi


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