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Set 1: 1 round
Supine Butterfly
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1 minuto
Hip Pops
1 minuto
Butterfly with Leg Extension
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1 minuto
Upward Facing Dog
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1 minuto
Rest
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1 minuto

Set 2: 1 round
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto


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Lower Body   Exercise Mat

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