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Set 1: 1 round
Side Plank Dips
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1 minuto
V-Sit Crunches
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1 minuto
Sit-Ups
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1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
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1 minuto
V-Sit Holds
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1 minuto
Oblique V-Sits
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1 minuto
Hamstring Sit-Up Rolls
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1 minuto
Burpees
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Scissor Kicks
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1 minuto
Double Crunches
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1 minuto
Air Bike Crunches
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1 minuto
Crunchy Frogs
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1 minuto


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