Devotion II

Moderato Duration 24 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Wu Lei

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Cardio workout.

Exercises

Set 1: 3 round

10 High Knees

10 secondi

10 Mountain Climbers

25 secondi

20 High Knees

20 secondi

20 Mountain Climbers

45 secondi

30 High Knees

30 secondi

30 Mountain Climbers

1 min 5 sec

20 High Knees

20 secondi

20 Mountain Climbers

45 secondi

10 High Knees

10 secondi

10 Mountain Climbers

25 secondi

Rest

3 minuti

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