Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
3 minuti
Fifer Scissors
Fifer Scissors
2 minuti
Pop Squats
Pop Squats
3 minuti
Butt Lifts
3 minuti


Allenamenti correlati

A
9 minuti, Moderato
March 2015
6 min 55 sec, Moderato
Fitness Short
4 min 45 sec, Moderato
Me
6 minuti, Principiante
Core
3 minuti, Moderato
Skinny
13 min 15 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

No Slouching!

No Slouching!

Intenso 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
The Panther Challenge

The Panther Challenge

Intenso 55 min  
Full Body  
Ab Blaster

Ab Blaster

Moderato 12 min  
Core  
Muffintop Melter

Muffintop Melter

Intenso 31 min  
Full Body   Jump Rope
Full

Full

Moderato 14 min  
Core  
Core Class With No Equipment

Core Class With No Equipment

Moderato 18 min  
Full Body  

Categorie di allenamento