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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Side Bends
Side Bends
30 secondi
Inchworms
Inchworms
30 secondi
Plank
Plank
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Squats
Squats
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
15 secondi


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