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Set 1: 1 round
Crunches
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50 secondi
Rest
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10 secondi
Rest
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10 secondi
Double Crunches
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45 secondi
Rest
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10 secondi
Rest
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10 secondi
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
45 secondi
Rest
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10 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
45 secondi

Set 2: 1 round
50 secondi
10 secondi


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