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Exercises

Set 1: 2 round
Freestyle
2 minuti
Breast Stroke
2 minuti
Rest
1 minuto
Tricep dips
1 minuto
Rest
30 secondi
High knees
2 minuti
Rest
30 secondi
Scissors
2 minuti
Rest
1 minuto
Body Lift
2 minuti
Rest
30 secondi
Swish swish
2 minuti


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Real Workout
8 minuti, Moderato


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