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Descrizione

Whether you are exercising at home, while traveling or in the park, using your body weight is a great way for you to get fit! This workout combines popular bodyweight exercises into a quick and fun workout - enjoy!


Exercises

Set 1: 2 round
Cat Cow
Cat Cow
50 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
50 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 secondi
Burpees
Burpees
50 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
50 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
50 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 secondi
Plank
Plank
50 secondi
Crunches
Crunches
50 secondi


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