Stair Machine

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Sommer Sigler

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Stair Machine to strengthen and tone

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up Stair Steps

4 minuti

Moderate Stairs

16 minuti

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