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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
2 minuti
Transition
Transition
10 secondi
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Transition
Transition
10 secondi
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
45 secondi


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