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Set 1: 2 round
Child's Pose
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30 secondi
Butterfly
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30 secondi
Seated Leg Stretch
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30 secondi
Wide Leg Stretches
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30 secondi
Pretzel Stretches
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Lying Hamstring Stretches
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30 secondi
Lying Torso Twists
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30 secondi
Rhomboid Opener
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30 secondi
Seated Pigeon Pose
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Hero Pose
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Sage Pose
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30 secondi
Cat Cow
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30 secondi
Extended Child's Pose
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30 secondi


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