Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Steady Jog
Steady Jog
10 minuti
Sprint!
Sprint!
5 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto

Set 2: 1 round
Sprint!
Sprint!
5 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto

Set 3: 1 round
Sprint!
Sprint!
5 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto

Set 4: 1 round
Sprint!
Sprint!
5 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto

Set 5: 1 round
Sprint!
Sprint!
5 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto

Set 6: 1 round
Sprint!
Sprint!
5 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto

Set 7: 1 round
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
10 minuti


Allenamenti correlati

Jogging
17 minuti, Moderato
Quick Jog
15 minuti, Moderato
Jogging
21 minuti, Principiante
Jogging
38 minuti, Moderato
Light Jogging
18 min 30 sec, Principiante
S 1
23 min 15 sec, Principiante

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Jogging

Jogging

Moderato 1 ora  
Jogging

Jogging

Moderato 18 min  
Skate Skate Skate

Skate Skate Skate

Moderato 1 ora  
Jogging

Jogging

Principiante 25 min  
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

Moderato 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento