Scarica sull'App Store
Descrizione

:-


Exercises

Set 1: 1 round
skipping
skipping
1 minuto

Set 2: 3 round
Rest
Rest
10 secondi
boxing
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Exercise
30 secondi


Allenamenti correlati

Interval Boxing
4 min 30 sec, Intenso
Boxing
32 minuti, Moderato
Boxing
33 min 15 sec, Moderato
Boxing
11 min 15 sec, Principiante
Boxing
17 min 5 sec, Intenso
Boxing
45 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

At Home

At Home

20 min  
Full Body   Barbells
Fat Burner

Fat Burner

Moderato 7 min  
Lower Body   Dumbbell, Kettlebell
Booty

Booty

9 min  
Lower Body   Dumbbells
Pilates Thighs

Pilates Thighs

11 min  
Glutes  
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
HIIT Warmup

HIIT Warmup

7 min  
Lower Body   Box or Step

Categorie di allenamento