Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
Boxing
1 minuto
Rest
10 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
10 secondi
Circle Curls
1 minuto
Rest
10 secondi
Air Squats
1 minuto
Rest
10 secondi
Plank
1 minuto
Rest
10 secondi


Allenamenti correlati

Boxing2
3 min 39 sec,
Full body
9 minuti, Moderato
Daily
6 min 40 sec, Moderato
J
5 min 50 sec, Moderato
1
9 minuti, Moderato
Strength And Cardio
21 min 20 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stress Free

Stress Free

Moderato 16 min  
Legs   Exercise Mat
Boxing

Boxing

Intenso 32 min  
Shoulders   Stability Ball
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Cool Core

Cool Core

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat
Bold Boxer

Bold Boxer

Moderato 16 min  
Shoulders   No Equipment
Thank-Full Body

Thank-Full Body

Intenso 12 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento