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Descrizione

Strength training


Exercises

Set 1: 1 round
Warm Up
6 minuti
Squats
6 minuti
Chest
6 minuti
Back
6 minuti
Triceps
6 minuti
Biceps
6 minuti
Lunges
6 minuti
Shoulders
6 minuti
Core
6 minuti


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7 minuti, Moderato


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