Core Cutter

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Gianna Labella

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

This workout makes your core get a six- pack after awhile if you do it each day

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

35 secondi

Rest

15 secondi

Right Oblique Crunches

45 secondi

Rest

15 secondi

Left Oblique Crunches

45 secondi

Plank

35 secondi

Right Side Plank Dips

20 secondi

Left Side Plank Dips

20 secondi

Rest

20 secondi

Squats

25 secondi

Bicycle Crunches

35 secondi

Rest

10 secondi

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