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Allenamento Moderato

Bicep

Moderato   3 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Wissem Wiss
 		    Aggiunto da Wissem Wiss
Bicep
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri
Descrizione

10 * 4

Exercises

Set 1: 1 round
Isometric Bicep Curls
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1 minuto
Left Concentrated Bicep Curls
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1 minuto
Alternating Bicep Curls
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1 minuto

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