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Descrizione

Superset of 3 lower ab focused exercises.


Exercises

Set 1: 3 round
15 Pulse Ups
15 Pulse Ups
45 secondi
12 Reverse Crunches
12 Reverse Crunches
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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