Allenamento Intenso

Slenderly Slim Get Started

Intenso Duration 19 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Laura Anastasio

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Exercises

Set 1: 1 round

50 Jumping Jacks

50 Jumping Jacks

1 min 40 sec

50 Crunches

1 min 40 sec

45 Jumping Jacks

45 Jumping Jacks

1 min 30 sec

45 Squats

1 min 30 sec

40 Jumping Jacks

40 Jumping Jacks

1 min 20 sec

40 Push-Ups

1 min 20 sec

35 Jumping Jacks

35 Jumping Jacks

1 min 10 sec

35 Crunches

1 min 10 sec

30 Jumping Jacks

30 Jumping Jacks

1 minuto

30 Squats

1 minuto

25 Jumping Jacks

25 Jumping Jacks

50 secondi

25 Push-Ups

50 secondi

20 Jumping Jacks

20 Jumping Jacks

40 secondi

20 Crunches

40 secondi

15 Jumping Jacks

15 Jumping Jacks

30 secondi

15 Squats

30 secondi

10 Jumping Jacks

10 Jumping Jacks

20 secondi

10 Push-Ups

20 secondi

5 Jumping Jacks

5 Jumping Jacks

10 secondi

5 Crunches

15 secondi

5 Squats

15 secondi

5 Push-Ups

15 secondi

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