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Allenamento Intenso

Weightlifting

Intenso   36 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Jacquelyn Gregory
 		    Aggiunto da Jacquelyn Gregory
Weightlifting
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere
Descrizione

Daily programming

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Squats
Barbell Squats
10 minuti
Push Presses
Push Presses
5 minuti
Overhead Press
Overhead Press
5 minuti
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
8 minuti
Snatch
8 minuti

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