Fat Blaster

Intenso Duration 9 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Edgar Gonzalez

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round

Squats

30 secondi

Push-Ups

30 secondi

Pop Squats

30 secondi

Side Lunge with Twist

30 secondi

Side Lunge Shuffle Hops

30 secondi

Tricep Dips

30 secondi

V-Ups

30 secondi

Squat Thrusts

30 secondi

Lying Hamstring Stretches

30 secondi

Set 2: 1 round

Squats

30 secondi

Push-Ups

30 secondi

Pop Squats

30 secondi

Side Lunge with Twist

30 secondi

Side Lunge Shuffle Hops

30 secondi

Tricep Dips

30 secondi

V-Ups

30 secondi

Squat Thrusts

30 secondi

Lying Hamstring Stretches

30 secondi

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