For Begginers

Principiante Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Shoulders, Back

Aggiunto da Mihael Jurić

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Too easy💪💪💪

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

30 secondi

Elbow Plank

20 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

30 secondi

Rest

20 secondi

Kneeling Tricep Pushups

20 secondi

Kneeling Diamond Push Ups

20 secondi

Workout Discussion

21 Dec

Karlo J.

Kneeling tricep pushups??

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Work

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